14 - Kommunikation, Interaktion / Glückskompetenz im Berufsalltag

Positive Gefühle machen stärker, gesünder, kreativer und leistungsfähiger.
Glückskompetenz ist die Fähigkeit, positive Gefühle zu erkennen und zu empfinden sowie emotional stabil zu bleiben, egal was das Arbeitsleben gerade, z.B. an Druck und Stress, zu bieten hat.

General information

Duration 2 Halbtage (8 Std.)
Kursziel
Ziel ist es, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu reflektieren, Faktoren kennenzulernen und Fähigkeiten zu trainieren, die persönlich  eine dauerhaft glücklichere Grundstimmung im Berufsleben ausmachen und eine positive Wirkung auf das Glücksempfinden in der unmittelbaren Umgebung ausstrahlen.


Kursinhalt
- Einblick in die Glücksforschung
- individueller Glücks- und Balance-Test
- Identifikation der individuellen Stressfaktoren
- Entwickeln der Sensibilität für Glück im Beruf
- Aufbau der Glückskompetenz durch Erarbeiten von Strategien für
  neue Glücksgewohnheiten
- Mentale und körperorientierte Übungen zum Bau von Glücksstrassen
- Praxistipps für mehr Widerstandskraft und Authentizität


Arbeitsweise
konzentrierter theoretischer Input, Einzel- und Gruppenarbeiten, Erfahrungsaustausch und Diskussion

Transfer
Am 1. Kurs-Halbtag wird eine Reflexions- und Beobachtungsaufgabe zur Überprüfung und Integration des Gelernten abgegeben. 
 
Kurskostenbeitrag OW Teilnehmende: CHF 48.00
 

Dates

Code Dates Available seats Place
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