13 - Persönliche Ressourcen / Stress und dessen Folgen. Abgesagt

Basierend auf Stress leiden immer mehr Menschen (auch schon Kinder) an psychischen und physischen Folgen. Es geht bei diesem Kurs darum, das Phänomen "Stress" kennenzulernen. Teilnehmende verstehen, wozu Stress gut und notwendig ist aus der Phylogenese und was Stress für den heutigen Menschen bedeutet. Es wird im Referat aufgezeigt, was im gestressten Körper abläuft, was Stress im Körper kurz- und langfristig bewirkt und wie Resilienzen aufgebaut werden können. Die Teilnehmer werden auf Stresssymptome sensibilisiert, um sich frühzeitig vor negativen Langzeitfolgen zu schützen.

Ziel:

• Stress kennen (Information und Prävention)
• Stress erkennen bei sich selber und den Schülerinnen und Schüler
• Stress verhindern und ihm entgegenwirken
• Einblick Digital Burnout / Multitasking ein Trugschluss

Bezug zu Lehrplan 21:

• Guter Unterricht ist "das Produkt" einer gesunden, motivierten Lehrperson
• Bereits Kinder leiden an Stress und dessen Folgen, was es an Schulen zu erkennen und verhindern gilt

Arbeitsweise:

• Vortrag mit anschliessender Diskussion und lessons learned
• Gruppenarbeit: Strategien erarbeiten/finden, welche "Stress" entgegenwirken

LP, SL

Tipp: Wer sich vertiefter mit der Thematik auseinandersetzen möchte, dem bietet sich der Kurs: "Oh mein Gott, lauf ich in ein Burnout!" In diesem aktiven Kurs geht es tiefer in die Anwendung.
Mitnehmen: Schreibzeug

Ungefähre Materialkosten pro TN CHF 15.00

Kurskostenbeitrag OW Teilnehmende: CHF 21.00