Yoga - Körper und Geist zur Ruhe bringen

Durch vielseitige Vinyasas (Bewegungsabläufe) kommt die Lebensenergie (Prana) ins fliessen. Bewusstes Atmen führt  die Bewegungen und lenkt die Aufmerksamkeit  zum Moment. So wird die Yoga–Praxis zu einem fließenden Dialog zwischen Körper, Geist und Atem. Ein Gefühl von Ruhe, Energie und Heiterkeit stellt sich ein.
 

Allgemeine Informationen

Dauer (Total Stunden) 4 Abende (5 Std.)

Inhalt

Durch vielseitige Vinyasas (Bewegungsabläufe) kommt die Lebensenergie (Prana) ins fliessen. Bewusstes Atmen führt  die Bewegungen und lenkt die Aufmerksamkeit  zum Moment. So wird die Yoga–Praxis zu einem fließenden Dialog zwischen Körper, Geist und Atem. Ein Gefühl von Ruhe, Energie und Heiterkeit stellt sich ein.
 

Voraussetzungen

Keine

Zielpublikum

LP

Preisinformation

Teilnahmebeitrag für OW-Lehrpersonen: CHF 30.00

Kursdaten

Code Daten Kursleitung
19/13-204c Fr 10.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)
Fr 17.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)
Fr 24.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)
Fr 31.01.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)
René Winiger zur Anmeldung