Angebot
Gestärkt den Schulalltag meistern

Tipps und Tricks, um den eigenen Schulalltag gestärkt gestalten zu können. Gelassenheit und Selbstvertrauen dem eigenen Handeln gegenüber, überträgt sich auf die Schülerinnen und Schüler.

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Grundkurs BLS AED inkl. SRC

Dieses Kursangebot steht nur für Lehrpersonen der Schule Kerns offen.

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Gut ist besser als perfekt: Perfektionismus-Fallen vermeiden

Menschen mit Perfektionsanspruch haben oft Bedenken, dass ihre Leistungen nicht genügen. Der Druck, alles perfekt zu erledigen, führt zu Stress und Konflikten. Die Leichtigkeit geht verloren und die gerade für Lehrberufe wichtige Präsenz leidet.

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Help yourself; Selbstcoaching für mehr Gelassenheit im (pädagogischen) Alltag

- Drehst du dich gedanklich oft im Kreis und weisst nicht, wie du das ändern kannst? - Oder stresst dich die Arbeit mehr und mehr? - Lässt dich dein Kopf manchmal nicht einschlafen?Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!HELP YOURSELF! Selbstcoaching für mehr Gelassenheit und weniger...

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Kollegiale Beratung (Intervision) - Anleitung zur Durchführung von Intervisionsgruppen im Lehrpersonenteam (Abgesagt)

Dieser Kurs kann mangels Anmeldungen leider nicht durchgeführt werden.

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Mindfulness mit Autogenem Training (AT) nach J.H. Schultz: Grundkurs

Entstressen, entschleunigen, gesund bleiben

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Mindfulness mit Autogenem Training (AT) nach J.H. Schultz: Teil 2 Aufbaukurs

Autogenes Training für Fortgeschrittene

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Mut zur Farbe

«Farbe tragen heisst Farbe bekennen» Carl RablMit den passenden Farben können Sie Ihre Persönlichkeit zum Strahlen bringen! Wenn Sie Ihren Farbtyp und Ihren Hauttyp kennen, können Sie mit den Farben spielen, Akzente setzen und mit tollen Farbkombinationen Ihre Garderobe aufpeppen.

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Oh mein Gott, lauf ich in ein Burnout?

erkennen - benennen - lösen, statt rennen - verkennen und ausbrennen

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Repetitionskurs BLS AED inkl. SRC

Dieses Kursangebot steht nur für Lehrpersonen der Schule Kerns offen.

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Sicheres Handeln in Notfallsituationen bei Kindern

Wie gehe ich grundsätzlich bei einem Unfall vor?

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Stimmtraining für Lehrpersonen

Stimmtraining für Menschen in sprechintensiven Berufen

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Stress und dessen Folgen

Basierend auf Stress leiden immer mehr Menschen (auch schon Kinder) an psychischen und physischen Folgen. Es geht bei diesem Kurs darum, das Phänomen "Stress" kennenzulernen.

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Wie gelingt Erholung? Erholungskompetenz – für mehr Kraft und Freude

Sie erarbeiten Lösungsansätze für Ihre persönlichen Fragestellungen

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Yoga - Körper und Geist zur Ruhe bringen

Durch vielseitige Vinyasas (Bewegungsabläufe) kommt die Lebensenergie (Prana) ins fliessen. Bewusstes Atmen führt die Bewegungen und lenkt die Aufmerksamkeit zum Moment. So wird die Yoga–Praxis zu einem fließenden Dialog zwischen Körper, Geist und Atem. Ein Gefühl von Ruhe, Energie und Heiterkeit...

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